Как мужа в лесу искали

Потерявшегося в лесу мужчину сотрудники МЧС искали весь вечер в минувшую субботу, 2 августа. 

По сообщению жены потерявшегося, мужчина ушел в лес в пятницу, 1 августа, и до вечера субботы домой не вернулся. Об этом рассказали ivbg.ru в ГУ МЧС России по Ленинградской области.

ЧП произошло в поселке Ильичево Выборгского района. Работы по его поиску сотрудниками дежурной смены поисково-спасательного отряда «Берег» были начаты в субботу, в 17:59.  Однако, результатов они не дали. Развязка наступила самая неожиданная.

Через час после завершения поисковых работ блуждающий муж все же обнаружился. В 22:00 он сам вернулся домой к жене. Где он проводил все это время, не сообщается.

Напомним, сезон прогулок в лесу в самом разгаре, отмечают сотрудники МЧС. Для того, чтобы не потеряться в лесу, необходимо соблюдать элементарные правила поведения.

and give your clothes a second life in someone else's hands Isabel Marant Sneaker Make an Amy Winehouse Costume

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.