weather 10.5°
$ 84.07
96.59

Главная / Новости / Социум / Основные правила безопасности на льду

Основные правила безопасности на льду

С потеплением необходимо быть особенно внимательным при выходе на ледовые покрытия и соблюдать правила поведения на льду. Чтобы предостеречь себя от опасности при нахождении на водных объектах в зимний период, рекомендуем ознакомиться с некоторыми правилами поведения на льду.

011_3.preview

Как сообщили ivbg.ru в пресс-службе ГУ МЧС России по ЛО,

Основные правила безопасности на льду: 1. Ни в коем случае нельзя выходить на лед в темное время суток и при плохой видимости (туман, снегопад, дождь).

2. Нельзя проверять прочность льда ударом ноги.

3. Осторожно спускайтесь с берега: лед может неплотно соединяться с сушей, могут быть трещины, воздух подо льдом.

4. Не выходите на темные участки льда – они быстрее прогреваются на солнце и быстрее тают.

5. Безопаснее всего придерживаться проторенных троп или идти по уже проложенной лыжне.

6. При переходе водоема группой необходимо соблюдать дистанцию друг от друга (5-6 м).

7. Необходимо брать с собой на лед прочный шнур длиной 20–25 метров с большой глухой петлей на конце и грузом. Груз поможет забросить шнур к провалившемуся в воду товарищу, петля нужна для того, чтобы пострадавший мог надежнее держаться, продев ее под мышки. Еще неплохо захватить с собой широкую доску.

8. Не приближайтесь к тем местам, где во льду имеются вмерзшие коряги, водоросли, воздушные пузыри.

9. Не ходите рядом с трещиной или по участку льда, отделенному от основного массива несколькими трещинами.

10. Имейте при себе что-нибудь острое, чем можно было бы закрепиться за лед в случае, если вы провалились, а вылезти без опоры нет никакой возможности (нож, багор, крупные гвозди). (тропинках).

11. Во время прогулок не спускайте собак с поводка и не ведите на лед  детей (или хотя бы не оставляйте их без присмотра).

Что делать, если вы провалились в воду:

·         не паникуйте, не делайте резких движений, стабилизируйте дыхание; раскиньте руки в стороны, и попытайтесь зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное положение по направлению течения;

·         попытайтесь осторожно налечь грудью на край льда и забросить одну, а затем вторую ноги на лед;

·         если лед выдержал, перекатываясь, медленно ползите к берегу;

·         ползите в ту сторону, откуда пришли, ведь здесь лед уже проверен на прочность.

 Если нужна Ваша помощь:

·         вооружитесь любой длинной палкой, доской, шестом, или веревкой. Можно связать воедино шарфы, ремни или одежду; следует ползком, широко расставляя при этом руки и ноги,  толкая перед собой спасательные средства, осторожно двигаться по направлению к полынье;

·         остановитесь от находящегося в воде человека на расстоянии нескольких метров, бросьте ему веревку, край одежды, подайте палку или шест;

·         осторожно вытащите пострадавшего на лед, и вместе ползком выбирайтесь из опасной зоны;

·         ползите в ту сторону, откуда пришли;

·         доставьте пострадавшего в теплое место. Окажите ему помощь: снимите с него одежду, энергично разотрите тело (до покраснения кожи) смоченной в спирте суконкой или руками, напоите пострадавшего горячим чаем. Ни в коем случае не давайте пострадавшему алкоголь, в подобных случаях это может вызвать летальный исход.

Напоминаем:

- при возникновении любой чрезвычайной ситуации необходимо срочно звонить в службу спасения по телефону «01»;

- владельцам мобильных телефонов следует набрать номер: «112» или «101».

Названо время сна, ускоряющее процесс старения

Ученые нашли взаимосвязь между биологическим старением человека и тем, как много он спит.

Биологическое старение может зависеть в том числе от продолжительности сна, выяснили ученые. По словам специалистов, чем дольше человек спит, тем быстрее происходит постепенное угасание биологических функций организма.

В ходе масштабной научной работы были проанализированы данные участников из базы UK Biobank (возрастная группа 37–84 года). Биологический возраст определялся по 23 маркерам, среди которых — результаты сканирования органов и анализ метаболитов в крови. Выявленная зависимость показала U-образный график. То есть, преждевременное старение характерно как при дефиците, так и при избытке сна. Идеальные временные рамки для восстановления организма варьируются в зависимости от пола и индивидуальных особенностей конкретных органов, однако идеальный вариант для отдыха— от 6,4 до 7,8 часов.

Кроме того, отступление от нормы в шесть–восемь часов сна повышает вероятность развития тяжелых патологий, включая депрессивные состояния и диабет, а также в целом увеличивает риск преждевременной смерти.

При этом ученые подчеркивают, что сама по себе корректировка режима сна не гарантирует замедление старения, так как здесь играют и другие важные факторы, включая хронические заболевания, рацион и вредные привычки.

Вам будет интересно
Дефицит всего одного витамина может быть причиной головных болей
Головокружения, боли и провалы в памяти могут быть прямым следствием нехватки одного витамина.  Многие из нас привыкли списывать головные боли и...

Фото: magnific

×
Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь
подписка в телеграм Подписаться