МЧС предупреждает! В Ленобласти ожидается туман, снег и гололед

Внимание жителей Выборга! Ближайшей ночью в Ленобласти ожидается сильный снег, туман и гололед. 

Как сообщили ivbg.ru в пресс-службе ГУ МЧС России по ЛО, согласно ежедневному прогнозу, ночью 27 января в Ленинградской области ожидается местами сильный снег. В отдельных районах туман, слабый гололед. На дорогах ожидается сложная обстановка.

В связи со сложившейся метеорологической обстановкой 27 января повышается вероятность увеличения количества ДТП, перебоев в работе транспорта, происшествий на системах ЖКХ и энергосистемах, а также вероятность гибели и травматизма людей в результате падения деревьев и слабо укреплённых конструкций, снега с крыш. В связи с отключением электроснабжения прогнозируется вероятность отключений тепло- и водоснабжения на территории населенных пунктов.

Сотрудники МЧС рекомендуют: - воздержитесь от поездок на личном автотранспорте; - приготовьтесь к отключению электроэнергии; - машину поставьте в гараж, при отсутствии гаража машину следует парковать вдали от деревьев; - обходите шаткие строения, деревья и дома с неустойчивой кровлей;

- подготовьте малоскользящую обувь, передвигайтесь осторожно;

- водителям рекомендуется использовать покрышки, соответствующие погодным условиям, соблюдать скоростной режим и ПДД, во время тумана требование о включении габаритных огней, фар ближнего света или противотуманных фар при движении в условиях тумана является одним из основных. А вот включать дальний свет фар категорически запрещается.

Также предлагаем воспользоваться советами ivbg.ru, как не «вляпаться» в ДТП зимой.

Нутрициолог Светлана Зверева рассказала, на какие показатели стоит обращать внимание при употреблении яерешни, и объяснила, почему даже полезные продукты лучше есть в меру.

«Хотя черешня действительно полезна для сердца и мозга, людям с избыточным весом лучше не увлекаться этой сочной ягодой. Помните, что все‑таки это десерт. Да, знаю, удержаться сложно – сама бы съела целую миску! Но хотя бы постарайтесь держать порции под контролем», – сказала Светлана Зверева

Как сообщает spb.aif.ru, черешня в целом считается продуктом с низким ГИ, но показатель зависит от сорта и спелости.

«В среднем ГИ черешни – до 29, но у особо сладких сортов он может доходить до 63 – а это уже средний уровень. Именно поэтому я и отношу ее к десертам: сладость бывает обманчиво «тяжелой», – отметила Светлана Зверева

Нутрициолог советует употреблять в день не более 200-300 граммов черешни, причем лучше не в один прием, а разделив на части.