Пожар на Димитрова в Выборге: подробности

Вчера, 20 марта, в Выборге на ул. Димитрова 3 горела квартира в многоэтажном доме. Ivbg.ru стали известны подробности происшествия.

Как сообщил ivbg.ru инспектор ОНД Павел Анисенков, горела квартира №13 по адресу: Димитрова 3. О пожаре в МЧС сообщили соседи в 19:15. В 19:17 на место прибыли сотрудники МЧС и оперативно ликвидировали возгорание.

- Пожар был ликвидирован в 19:36. На месте работали дежурные смены 53 и 52 пожарных частей (8 человек, 2 ед. техники). Женщина была эвакуирована с помощью автоколенчатого подъемника. Также спасатели вывели из сильно задымленного дома мужчину, проживавшего этажом выше. Об официальных причинах возгорания  пока сказать не могу - на данный момент они устанавливаются, - рассказал ivbg.ru Павел Анисенков.

Ivbg.ru также стало известно, что спасенная женщина находилась в шоковом состоянии. Обстановка в комнате на площади 16 кв. метров сильно пострадала.

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.