Привычные нам сладкие лимонады и соки утоляют жажду только на короткое время, а потом приносят ещё большее желание пить, и вместе с этим вредят организму.
Так, самыми вредными напитками для утоления жажды назвали пакетированные соки, сладкая газировка, пиво, энергетики и молочные коктейли. Дело в том, что в их составе находится огромное количество сахара, ароматизаторов и усилителей вкуса. Они, конечно, несколько утоляют жажду, но совсем ненадолго. Помимо этого, они ещё и оказывают вредное воздействие на пищеварительную систему организма.
Для утоления жажды без неприятных последствий эксперты советуют пить прохладный чай без сахара, домашний квас, натуральный йогурт, кефир или ряженку. Подойдут также ягодные компоты и, конечно, обычная чистая вода. Лимонад собственного приготовления также прекрасно подойдет для этой цели.
