«Фаворит» подытожил зимнее первенство Санкт-Петербурга по мотокроссу

Ребята из «Выборг Мото Фаворит» представили Федерацию мотоциклетного спорта Выборга и района на открытом чемпионате и Первенстве Петербурга по зимнему мотокроссу 11 февраля.

Макар Гирш финишировал третьим в зачетной группе 50 кубических сантиметров, а Тимофей Степанов, выступивший впервые после длительного восстановления после травмы, занял шестое место в классе 65 кубических сантиметров.

По словам тренер юных спортсменов, задачи ребята выполнили и достойно представили федерацию Выборга на чемпионате.

Напомним, 23 февраля на Батарейной горе в Выборге состоится традиционный мотокросс. С программой можно ознакомиться в материале ivbg.ru. Ранее сообщалось об итогах II этапа кубка губернатора Ленинградской области, на котором лыжники из Выборга заняли призовые места.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1305

Фото: magnific