Лидер XXI века Ленинградской области живет в Бокситогорске

С 27 апреля по 02 мая 2018 года Комитет по молодежной политике Ленобласти и ГБУ ЛО «ЦЕНТР МОЛОДЁЖНЫЙ» организовали Тематическую смену для молодых лидеров и активистов некоммерческих организаций и объединений Ленинградской области. 

В смене принимала участие молодежь в возрасте до 17 лет с активной жизненной позицией и задатками настоящих лидеров. Она проводилась с целью вовлечения активной молодежи в общественную жизнь страны и своего родного региона. 

Образовательная программа смены включала в себя: 

• Интерактивную лекцию на тему: «Образ лидера в современной истории»; 
• Лекцию на тему: «Лидер, как призвание»; 
• Мастер-класс «Личная эффективность»; 
• Лекцию «Лидер и инновации»; 
• Интерактивное занятие «К барьеру»; 
• Мастер-класс «Дипломатия – оружие лидера»; 
• Увлекательные тематические игры на местности; 
• Зажигательные вечерние мероприятия; 

02 мая в рамках смены завершился региональный этап Всероссийского конкурса лидеров и руководителей детских и молодёжных общественных объединений Ленинградской области «Лидер XXI века». Победителями и призерами стали: 

• 3 место - Токарук Яна из Всеволожского района с проектом «Веселая перемена»; 
• 2 место - Захожая Софья из города Лодейное поле с проектом «Окрыляй»; 
• 1 место - Короткова Ярослава из Бокситогорского района с проектом «Экостарт», состоящая в clubsam (молодежно-общественной организации «САМ»).

Ярослава будет представлять Ленинградскую область на Федеральном этапе конкурса «Лидер XXI века», а также будет номинирована на премию Губернатора для поддержки талантливой молодежи в номинации «социально-значимая общественная деятельность». 

Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября. В этот день главный внештатный психиатр Минздрава России Светлана Шпорт напомнила о важности эмоционального благополучия и своевременного обращения за помощью.

По словам специалиста, важно чаще испытывать положительные эмоции, уметь переключаться и не накапливать негативные переживания. Если человеку тяжело, не стоит стесняться просить о поддержке. Иногда достаточно просто поговорить, поплакать или погрустить.

Среди способов поддержать психическое здоровье Шпорт назвала дыхательные упражнения, аутогенную тренировку, физическую активность и специальные эмоциональные тренинги. При наличии клинических симптомов врач может назначить лечебные и реабилитационные мероприятия. За профессиональной помощью можно обратиться к клиническому психологу, психотерапевту или психиатру.

Всемирная организация здравоохранения отмечает, что стресс — естественная реакция на сложные обстоятельства, однако чрезмерное напряжение может негативно влиять на физическое и психическое состояние. Оно может сопровождаться тревожностью, раздражительностью, трудностями с концентрацией и нарушениями сна. Навыки управления стрессом помогают справляться с такими состояниями.

Вам будет интересно

Три дня магнитных бурь ждут планету

Возмущения магнитосферы ожидаются с вечера 9 октября. Фото: ИКИ РАН На Земле ожидается серия магнитных бурь до конца недели. Согласно прогнозу Лаборат...

09.10.2026

198

Жителям Ленинградской области, которым нужна психологическая поддержка в кризисной ситуации, доступен круглосуточный телефон доверия Ленинградского областного психоневрологического диспансера: 8-800-200-47-03. Звонки бесплатны.