В Ленинградской области пройдет форум для соотечественников

Молодых соотечественников приглашают принять участие в «VIII Ленинградском молодёжном форуме имени Александра Невского» с 4 по 11 мая 2018 года. 5 мая в 15.00 состоится официальное открытие в Доме дружбы Ленинградской области.

Ленинградский молодежный форум проводят Комитет по молодежной политике Ленинградской области и государственное бюджетное учреждение Ленинградской области «Центр досуговых, оздоровительных и учебных программ «Молодёжный» в рамках государственной программы «Стимулирование экономической активности Ленинградской области» подпрограммы «Взаимодействие с соотечественниками, проживающими за рубежом».

Задачами форума являются развитие связей молодежи Ленинградской области и российской молодежи за рубежом, укрепление роли русского языка и культуры, развитие сотрудничества в области образования, сохранение этнокультурной идентичности в среде молодых соотечественников за рубежом, поддержка национальных и православных традиций, изучение российского исторического наследия, сохранение уважения к истории государства Российского.

В программу форума включены мероприятия, посвященные 73-летию Победы в Великой Отечественной войне; мероприятия, посвященные Году туризма в Ленинградской области; знакомство с региональными традициями и обычаями (лекции, экскурсии); знакомство с памятниками культуры и историческими местами Ленинградской области и Санкт Петербурга.

Мероприятия в рамках форума будут проходить до 11 мая. Участники посетят мемориальные памятники Ленинградской области и Санкт-Петербурга, а 9 мая вместе с жителями Ленинградской области пройдут в Бессмертном полку по центральным улицам Всеволожска.

С 4-го по 11-ое мая 2017 года состоялся «VII Ленинградский молодёжный форум им. Александра Невского» для российских соотечественников, проживающих за рубежом.  В форуме приняли участие представители 15-ти стран мира/

Постоянное чувство голода даже после еды может быть связано с недостаточной питательностью рациона, рассказала диетолог Федерика Амати.

По словам специалиста, одним из наиболее эффективных изменений может стать увеличение количества клетчатки и продуктов растительного происхождения. Клетчатка замедляет пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости. В рацион также стоит добавлять источники качественного белка и полезных жиров.

«Они богаты питательными веществами и усваиваются медленно, что способствует медленному высвобождению энергии в течение дня. Поэтому сосредоточьтесь на бобовых, орехах, семечках, цельных фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах, яйцах, молочных продуктах и жирной рыбе», – отметила Федерика Амати

Диетолог также напомнила, что иногда человек может путать чувство голода с жаждой. Поэтому в течение дня важно регулярно пить воду.

Кроме того, для контроля аппетита полезна физическая активность. Она помогает снижать стресс, улучшает сон, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови и влияет на метаболическую реакцию организма на пищу.

Вам будет интересно

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...

01.02.2026

1855