Загранпаспорт для россиян станет дороже

Госдума приняла в третьем чтении инициированный правительством закон, предусматривающий повышение госпошлины за выдачу загранпаспорта с 3,5 тыс. до 5 тыс. рублей. 

Кроме того, закон предусматривает повышение госпошлины за выдачу загранпаспорта для граждан в возрасте до 14 лет: она вырастет с 1,5 тыс. до 2,5 тыс. рублей, если речь идет о документе с электронным носителем информации.

Законом также устанавливается размер госпошлины за госрегистрацию транспортных средств (ТС), в том числе взамен утраченного или пришедшего в негодность. Если свидетельство о госрегистрации ТС изготавливается из расходных материалов на пластиковой основе нового поколения, госпошлина составит 1,5 тыс. рублей. Госпошлина за выдачу национального водительского удостоверения, в том числе взамен утраченного или пришедшего в негодность, если оно делается из расходных материалов на пластиковой основе нового поколения, составит 3 тыс. рублей.

Любимый многими напиток ведет к бессоннице, если его употреблять перед сном.

Исследователи из Университета Дипонегоро в Индонезии выяснили, что привычка пить чай перед сном негативно влияет на качество отдыха, являясь скрытой причиной хронической бессонницы.

Привычка завершать ужин чашкой чая, которую многие считают безобидным способом расслабиться, может стать серьезным препятствием на пути к качественному сну. Группа ученых проанализировала 173 исследования. Выводы оказались неутешительными.

Основная проблема кроется в содержании кофеина. В одной чашке черного, зеленого или белого чая его уровень достигает 45–55 мг. Ученые установили, что употребление 100 мг кофеина за 4 часа до сна уже начинает снижать его качество, а доза в 400 мг, принятая за 12 часов до отдыха, практически гарантирует нарушения сна.

Вопреки распространенному мнению, исследователи не нашли убедительных доказательств того, что содержащаяся в чае аминокислота L-теанин способна нивелировать стимулирующее действие кофеина. В связи с этим эксперты рекомендуют прекращать употребление чая как минимум за 4 часа до отхода ко сну, а любителям крепких сортов напитка советуют ограничить его потребление исключительно первой половиной дня.

Вам будет интересно

Всего 100 граммов этих продуктов в день приближают инсульт, рак и диабет

Ученые рассказали о колоссальном вреде организму от частого употребления переработанных продуктов. Исследователи выявили количество потребления ультра...

25.09.2026

314

Фото: magnific