Первый день международного фестиваля "Ночь света в Гатчине". Лучшие фото и видео

Завершился первый день международного фестиваля «Ночь света в Гатчине». Художники из России, Белоруссии, Германии, Италии и Финляндии воплотили в реальную жизнь явления, которые в обычной жизни могут быть абсурдными и странными. Тема пятого, юбилейного праздника - «Парадокс», пишет gatchina24.ru

Среди зрителей проводится конкурс в Instagram. Автора лучшего фото с хэштегом #lightgatchina ждет приз.

Гости фестиваля смогли посмотреть более тридцати авторских световых арт-объектов, музыкально-световое представление “Русалка”, интерактивный спектакль «Диалоги с императором», перформативную инсталляцию и многое другое.

Главное событие фестиваля - мультимедийное светопиротехническое шоу «На линии горизонта» состоится в полночь  - с 11 на 12 августа.

Напоминаем, что на фестивале представлены конкурсные работы, а среди зрителей проводится конкурс в Instagram. Автора лучшего фото с хэштегом #lightgatchina ждет приз.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

607

Фото на миниатюре: magnific