Проезд автотранспорта в Гатчине ограничат из-за состязаний по бегу

Пробег «Межсезонье» пройдёт 28 октября в Гатчине. Движение транспорта будет ограничено.

Движение автотранспорта перекроют 28 октября с 11.30 до 14.00 часов дня по маршруту улица Крупской до дома 1А до мкр Орлова роща, 1, НИЦ «Курчатовский Институт» — ПИЯФ.

План мероприятия:

09:00 – 11:30 — выдача номеров;

11:50 — построение участников в стартовой зоне;

11:55 — закрытие стартового створа для участников с чипами электронного хронометража;

12:00 — старт на всех дистанциях;

13:20 — закрытие перехода на круг;

14:00 — окончание контрольного времени, закрытие пунктов питания, окончание работы хронометража, открытие автомобильного движения по проезжей части;

с 14:00 — награждение победителей и призёров.

Выдача стартовых конвертов заканчивается за 30 минут до старта.

Выдача номеров пройдет 28 октября с 09:00 до 11:30 по адресу город Гатчина, улица Коли Подрядчикова 9, Лицей №3.

Дистанции: 5 км (1 круг), 10 км (2 круга), 15 км (3 круга).

Старт всех дистанций в 12:00 от перекрестка улиц Крупской и Константинова.

Эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина рассказала о пользе черешни для организма. По ее словам, регулярное употребление этой ягоды может благоприятно сказаться на работе различных систем организма.

Одним из главных преимуществ черешни врач назвала высокое содержание антоцианов — природных соединений, обладающих антиоксидантной и противовоспалительной активностью. Они помогают уменьшить воспалительные процессы в организме и могут быть полезны при отечности или дискомфорте в суставах, пишет «Лента.ру».

Кроме того, черешня благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Благодаря содержанию калия черешня помогает поддерживать нормальное артериальное давление и работу сердечной мышцы. Ягода способствует выведению избытка жидкости из организма, снижая нагрузку на сосуды и сердце.

Не менее ценна ягода и для иммунитета. В составе черешни есть витамин С, бета-каротин и цинк, которые участвуют в работе иммунной системы и помогают организму восстанавливаться после болезней, эмоциональных и физических перегрузок.