Житель Санкт-Петербурга предлагает в аренду для новоселов кота с чувствительным биополем.
Объявление о рыжем коте с необычными способностями появилось на сайте Avito 11 ноября. По словам хозяина животного, кот отгоняет злых духов, привлекает удачу и благополучие. Вход в квартиру в районе станции метро Проспект Большевиков обойдется новосёлам в 200 рублей. Автор объявления отмечает, что доставка чудо-кота по городу возможна, цена договорная.
Онлайн-доски объявлений изобилуют миллионами предложений: автомобили, товары для дома, игрушки, недвижимость, животные, да и просто забавные безделушк...
Россиянам назвали простой способ продлить себе жизнь
Фото: pxhere.com
Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.
По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.
Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.
Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.
Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.