57 ленинградцев прошли Президентскую программу подготовки кадров

Президентскую программу подготовки кадров в 2018 году успешно прошли 57 специалистов из Ленинградской области

Программу обучения в 2018 году организовывал областной фонд подготовки кадров в очно-заочной форме. Занятия проходили в Гатчинском, Выборгском, Кировском, Сланцевском районах. Программу освоили работники сланцевского завода «Цесла», научно-исследовательского центра ПИЯФ, группы «Галактика», «Леноблинновации».

Все «студенты» получили диплом о профессиональной переподготовке государственного образца, дающий право на ведение профессиональной деятельности и возможность прохождения стажировки на профильных российских или зарубежных предприятиях. А проекты, разработанные участниками программы, уже внедряются в управленческую практику муниципального и корпоративного управления в регионе.

Президентская программа подготовки управленческих  кадров реализуется в Ленинградской области реализуется с 1998 года в соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 23 июля 1997 года. За это время дополнительную квалификацию получили более 600 специалистов.

Одно-два куриных яйца в день являются оптимальным количеством для большинства людей, рассказал врач-терапевт, кардиолог и диетолог Филипп Кузьменко.

По словам специалиста, точное количество яиц зависит от целей человека, особенностей его организма и общей калорийности рациона.

«Общая рекомендация: одно-два яйца в день – не больше. Но это вилами по воде. Они достаточно калорийные, поэтому, если съедать больше, можно легко выйти за порог калорийности и набрать лишнюю жировую массу. Но если таких проблем нет, то ешьте на здоровье. Яйца человека не убьют. Запрета на употребление яиц не существует», – объяснил Филипп Кузьменко

Отдельное внимание специалист уделил людям, которые активно занимаются спортом и нуждаются в повышенном количестве белка. Таким людям Кузьменко посоветовал употреблять больше яичных белков и ограничивать количество желтков, поскольку именно в них содержится основная часть жиров.

«Желток в яйцах – это жир. Если вы хотите есть много яиц, то желтки лучше выбрасывать, потому что в течение дня вы жиры сможете добрать из других продуктов», – сказал Филипп Кузьменко

Врач также прокомментировал опасения по поводу холестерина в яичных желтках. По его словам, он не так опасен, как принято считать, однако человеку стоит учитывать собственные показатели здоровья и реакцию организма.

Вам будет интересно

Терапевт назвал анализы, которые часто сдают зря

Фото: Freepik. Бесконтрольная сдача анализов без назначения врача может оказаться не только бесполезной, но и привести к лишней тревоге и ненужным обс...

06.09.2026

138