Многие начинают курить уже с подросткового возраста. Причин достаточно: это и привлекательность сигарет в кино и по телевизору, и повальное распространение этой вредной привычки. В любом случае, большинство родителей не в восторге от новой привычки чада. Ещё бы, ведь табачный дым пагубно влияет на центральную нервную систему. Что делать, чтобы ребёнок не стал злостным курильщиком? Вот несколько советов.
Во-первых, очень важно подавать хороший пример. Вам нужно подумать, какое же у вас самих на самом деле отношение к курению — негативное или положительное? Если вы сами курите, стоит задуматься об отказе от этой привычки. Иначе как убедить ребёнка в пользе здорового образа жизни? Дети ориентируются на образы, а не на слова. Хотите, чтоб ребёнок придерживался здорового образа жизни и не зависел от сигарет? Вот и сформируйте у него положительный образ некурящего человека.
Не игнорируйте тему курения. Обсуждайте курящих людей вокруг, людей с сигаретами в кино. Но избегайте крайностей. Лучше много не шутить на эту тему, легкомысленное отношение обесценит ваш рассказ. Беседы должны быть в меру серьёзные, спокойные и регулярные. Обращайте внимание на кашель курильщиков, на жёлтые зубы, на неприятный запах. Помните, если вы не будете обсуждать тему курения, то подросток найдёт других собеседников — сверстников или хулиганов во дворе.
Не ругайтесь. Не старайтесь запугать ребёнка путём криков и угроз. Мотивация, основанная на страхе — одна из самых неустойчивых. Запугивания лишь испортят ваши взаимоотношения, но не наставят подростка на пусть здорового образа жизни. Если подросток сознался, что курит, выясните самое главное — его мотив. Может быть он хотел удовлетворить свое любопытство? Или пытался завоевать уважение сверстников? А может быть ребёнок пытается привлечь внимание к себе? Расспросы нужно вести максимально дружелюбно, корректно и спокойно.
Придумайте альтернативу. Вместе с ребёнком придумайте, как удовлетворить потребности, вызвавшие желание покурить. Если подростку нравится пробовать новое, посоветуйте ему увлечься новым видом спорта. Достижения в футболе, скейтборд, хоккее или в любом другом виде деятельности помогут завоевать уважение ровесников. Помните, что спокойная и доброжелательная поддержка поможет подростку осознать свои потребности и научиться новым способам их удовлетворять.
Не забывайте про психологов. Если вы видите признаки зависимого поведения, то воспользуйтесь консультацией профессионального психолога.
