13°
Уже скоро - в конце ноября - начнется Рождественский пост 2018 года. Ivbg.ru рассказывает, что это такое и чем можно, а чем нельзя питаться в этот период.
Что же это такое - Рождественский пост?
Это пост, установленный в честь Рождества Христова. То есть временное воздержание от праздной пищи и питья. Но пост не диета. Смысл поста - подчинить свое телесное духовному, а главная цель - возвращение к Богу, воспитание в себе любви к ближнему.
В исторических источниках Рождественский пост упоминается с IV века. Изначально пост длился семь дней, но в 1166 году он стал длиться 40 дней. Почему именно 40? Принято считать, что это сакральное число. Иисус сорок дней и сорок ночей постился в пустыне. Также ровно 40 дней Воскресший Иисус является людям - до Своего Вознесения.
Когда он начнется и закончится?
Рождественский пост в 2018 году начнется 28 ноября. Заканчивается пост в ночь с 6 на 7 января с наступлением Рождества Христова. Отметим, что это последний многодневный пост в текущем году.
Как принято питаться во время Рождественского поста?
По понедельникам, средам и пятницам запрещается употребление любой пищи животного происхождения. Также в эти дни следует отказаться от растительного масла горячих напитков, включая кофе и компоты. Разрешается кушать только пищу растительного происхождения, которая не поддавалась термической обработке. Например, хлеб, свежие или сушенные овощи, фрукты.
По вторникам и четвергам разрешена горячая растительная пища с растительным маслом.
В субботу и воскресенье разрешена горячая растительная пища с растительным маслом. Также можно есть рыбу и пить вино.
От чего ещё следует воздерживаться во время Рождественского поста?
Во время поста существуют ограничения не только на употребление пищи. Конечно же, нельзя грешить. Одним из самых тяжелых грехов считается пьянство. При этом, как уже упоминалось выше, вино употреблять можно, но нужно соблюдать меру. Также верующие осознанно отказываются от развлечений, проведения свадеб и венчаний.
Переживаю, что не смогу продержаться. Есть ли какие-то советы?
Далеко не каждый может выдержать строгие ограничения поста. Для того, чтобы было проще держать пост, можно увеличить количество порций за один прием пищи. Также вы можете увеличить частоту приема пищи. Устраивайте перекусы фруктами и овощами. Не забывайте пить побольше воды. Часто обезвоживание может быть причиной чувства усталости и голода.
