weather 13.7°
$ 84.20
96.67

Главная / Новости / Социум / Семинар о государственной национальной политике пройдет в СЗФО

Семинар о государственной национальной политике пройдет в СЗФО

21-23  ноября  2018  года  в  Северо-Западном федеральном округе пройдет обучающий семинар «Реализация государственной национальной политики в субъектах Российской Федерации».

Семинар станет частью проекта по обучению специалистов, работающих в сфере межнациональных отношений,  который реализуется Московским государственным  университетом имени М.В. Ломоносова  и Федеральным  агентством по делам национальностей  во всех федеральных округах.

Непосредственный исполнитель проекта – факультет государственного управления МГУ имени М.В. Ломоносова.

Семинар будет способствовать повышению знаний и компетенций специалистов региональных и муниципальных органов власти, представителей общественных организаций,  работающих в сфере национальной, внутренней и социальной политики.

Программа семинара учитывает региональную специфику и включает в себя  лекции и практические занятия, которые проведут преподаватели МГУ, известные ученые и эксперты.

В ходе занятий слушатели познакомятся с правовыми основами государственной национальной политики,  новейшими тенденциями и исследованиями в сфере межнациональных отношений, с вопросами конфликтологии,  социологии, этноконфессиональной и интеграционной политики.

После завершения семинара слушатели получат  соответствующие сертификаты.

Декан факультета госуправления МГУ, председатель Комитета Госдумы по образованию и науке Вячеслав Никонов отметил значимость проекта: «Особая ответственность лежит на тех, кому вверена выработка и реализация национальной политики в нашей многонациональной стране,  – государственных служащих, депутатах, деятелях общественных организаций. Содействие повышению уровня их знаний в сфере национальных отношений является важнейшей задачей образовательных учреждений и системы государственного управления».

Глава ФАДН Игорь Баринов также подчеркнул важность проекта: «Для региональных специалистов это  уникальная возможность пообщаться с ведущими учеными-экспертами, расширить свои знания и компетенции, повысить квалификацию, причем совершенно бесплатно».

Дефицит всего одного витамина может быть причиной головных болей

Головокружения, боли и провалы в памяти могут быть прямым следствием нехватки одного витамина. 

Многие из нас привыкли списывать головные боли и постоянную апатию на естественные издержки взрослой жизни. И действительно, причин для подобных состояний масса: от хронического недосыпа и обезвоживания до несбалансированного питания. Однако стоит учитывать и возможный дефицит витамина B9, более известного как фолиевая кислота. Именно его нехватка часто становится скрытым фактором, вызывающим хроническую усталость, мигрени и когнитивные нарушения.

По словам невролога Нады Хиндийе, критический уровень нехватки этого вещества ведет к развитию макроцитарной анемии. Из-за нехватки кислорода в тканях человек начинает испытывать выраженную слабость, быструю утомляемость и одышку. Более того, научные данные за 2022 год подтверждают, что продолжительный дефицит B9 провоцирует ускоренную деградацию когнитивных функций. 

Впрочем, дефицит соединения встречается нечасто, если ваш рацион включает субпродукты, спаржу, цитрусовые, бананы, молочные продукты, орехи, семечки и шпинат. Тем не менее существует фактор, нивелирующий пользу даже самого правильного питания, и это алкоголь. Он препятствует нормальному усвоению витамина B9, что в сочетании с несбалансированным рационом многократно увеличивает угрозу нехватки соединения. В группе риска также находятся люди с заболеваниями ЖКТ, которые препятствуют полноценному всасыванию нутриентов.

Норма для взрослого человека фолиевой кислоты составляет 400 микрограммов фолиевой кислоты в сутки. Поддержание этого уровня достигается через качественное питание и отказ от пагубных привычек.

Вам будет интересно
Про эти 3 кулинарных секрета советских хозяек все забыли: вот как сделать домашние блюда в разы вкуснее
В детстве бабушкины блюда казались всегда очень вкусными, но повторить те самые ощущения во взрослом возрасте почему-то не удается. Все дело в хитрост...

Фото: magnific

×
Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь
подписка в телеграм Подписаться