"Газпром" и правительство Ленобласти займутся реставрацией исторической части Выборга

Александр Дрозденко встретился с председателем правления ПАО «Газпром» Алексеем Миллером и обсудил работу над улицей в историческом центре Выборга.

В ходе встречи было принято решение рассмотреть совместную реализацию проекта по реставрации одной из улиц Выборга, которая впоследствии может стать пешеходной.

Также стороны договорились в течение недели конкретизировать и дополнить рамочное трехлетнее соглашение. В частности, в новую редакцию документа планируется включить перечень всех объектов (в том числе программы «Газпром — детям»), схемы и сроки исполнения обязательств по каждому объекту, объемы инвестиционных вложений.

Вам будет интересно

Дрозденко: несколько лет назад мало верил, что реставрация Выборга возможна

Сегодня, 19 октября, Выборг принимает всероссийскую конференцию по сохранению исторических городов и поселений. Конференцию посетил губерантор Ленобла...

19.10.2018

1292

Подписание соглашения намечено на 25 февраля.

Головокружения, боли и провалы в памяти могут быть прямым следствием нехватки одного витамина. 

Многие из нас привыкли списывать головные боли и постоянную апатию на естественные издержки взрослой жизни. И действительно, причин для подобных состояний масса: от хронического недосыпа и обезвоживания до несбалансированного питания. Однако стоит учитывать и возможный дефицит витамина B9, более известного как фолиевая кислота. Именно его нехватка часто становится скрытым фактором, вызывающим хроническую усталость, мигрени и когнитивные нарушения.

По словам невролога Нады Хиндийе, критический уровень нехватки этого вещества ведет к развитию макроцитарной анемии. Из-за нехватки кислорода в тканях человек начинает испытывать выраженную слабость, быструю утомляемость и одышку. Более того, научные данные за 2022 год подтверждают, что продолжительный дефицит B9 провоцирует ускоренную деградацию когнитивных функций. 

Впрочем, дефицит соединения встречается нечасто, если ваш рацион включает субпродукты, спаржу, цитрусовые, бананы, молочные продукты, орехи, семечки и шпинат. Тем не менее существует фактор, нивелирующий пользу даже самого правильного питания, и это алкоголь. Он препятствует нормальному усвоению витамина B9, что в сочетании с несбалансированным рационом многократно увеличивает угрозу нехватки соединения. В группе риска также находятся люди с заболеваниями ЖКТ, которые препятствуют полноценному всасыванию нутриентов.

Норма для взрослого человека фолиевой кислоты составляет 400 микрограммов фолиевой кислоты в сутки. Поддержание этого уровня достигается через качественное питание и отказ от пагубных привычек.

Вам будет интересно

Про эти 3 кулинарных секрета советских хозяек все забыли: вот как сделать домашние блюда в разы вкуснее

В детстве бабушкины блюда казались всегда очень вкусными, но повторить те самые ощущения во взрослом возрасте почему-то не удается. Все дело в хитрост...

20.09.2026

128

Фото: magnific