Ученица Приветненской школы победила на Всероссийской олимпиады школьников по технологии

Ученица 10 класса Приветненской школы Выборгского района Алсу Алтымышева достойно выступила на олимпиаде, получив диплом победителя Всероссийской олимпиады школьников по технологии.

13 апреля в Санкт-Петербурге завершилось торжественное закрытие заключительного этапа всероссийской олимпиады школьников по технологии. По оценке жюри школьница из Выборгского района на высоком уровне продемонстрировала свои знания и умения в теоретическом и практическом турах, а также успешно защитила свой проект в номинации «Культура дома и декоративно-прикладное творчество».

Отметим, что школа поселка Приветнинское в прошлом году вошла в ТОП-100 лучших школ России. Место в почетном списке образовательное учреждение получило по результатам обучения по индустриально-технологическому профилю в минувшем учебном году. Ее выпускница, а ныне студентка Санкт-Петербургского института технологии и дизайна Кристина Сак, поступила в вуз, имея диплом призера Всероссийской олимпиады школьников по технологии и соответствующий школьный аттестат.

Всероссийская олимпиада школьников по технологии проводится с 2000 года для учащихся 5-11 классов. Соревнование проходит по двум номинациям: «Техника и техническое творчество» и «Культура дома и декоративно-прикладное творчество».

Головокружения, боли и провалы в памяти могут быть прямым следствием нехватки одного витамина. 

Многие из нас привыкли списывать головные боли и постоянную апатию на естественные издержки взрослой жизни. И действительно, причин для подобных состояний масса: от хронического недосыпа и обезвоживания до несбалансированного питания. Однако стоит учитывать и возможный дефицит витамина B9, более известного как фолиевая кислота. Именно его нехватка часто становится скрытым фактором, вызывающим хроническую усталость, мигрени и когнитивные нарушения.

По словам невролога Нады Хиндийе, критический уровень нехватки этого вещества ведет к развитию макроцитарной анемии. Из-за нехватки кислорода в тканях человек начинает испытывать выраженную слабость, быструю утомляемость и одышку. Более того, научные данные за 2022 год подтверждают, что продолжительный дефицит B9 провоцирует ускоренную деградацию когнитивных функций. 

Впрочем, дефицит соединения встречается нечасто, если ваш рацион включает субпродукты, спаржу, цитрусовые, бананы, молочные продукты, орехи, семечки и шпинат. Тем не менее существует фактор, нивелирующий пользу даже самого правильного питания, и это алкоголь. Он препятствует нормальному усвоению витамина B9, что в сочетании с несбалансированным рационом многократно увеличивает угрозу нехватки соединения. В группе риска также находятся люди с заболеваниями ЖКТ, которые препятствуют полноценному всасыванию нутриентов.

Норма для взрослого человека фолиевой кислоты составляет 400 микрограммов фолиевой кислоты в сутки. Поддержание этого уровня достигается через качественное питание и отказ от пагубных привычек.

Вам будет интересно

Про эти 3 кулинарных секрета советских хозяек все забыли: вот как сделать домашние блюда в разы вкуснее

В детстве бабушкины блюда казались всегда очень вкусными, но повторить те самые ощущения во взрослом возрасте почему-то не удается. Все дело в хитрост...

20.09.2026

111

Фото: magnific