Почти 50 млн рублей потратят на улучшение теплоснабжения в четырех поселениях Ленобласти

На повышение надежности и эффективности теплоснабжения в четырех поселениях Ленобласти выделили почти 50 млн рублей.

Так, Колтушское поселение получит более 17,6 млн рублей, примерно столько же получит Мгинское. И 3,5 млн рублей получит Луга. Сосновый бор вложит 8,7 млн рублей.

Уточняется, что эти деньги планируется потратить на приобретение необходимого оборудования, а также оплату услуг по его установке.

Вам будет интересно

Депутаты Ленобласти обсудили аварийное жилье, газификацию и тарифы

Сегодня на занятие «Муниципальной школы», действующей при ЗакСобрании Ленобласти, 125 представителей муниципальных районов, обсудили перспективы газиф...

19.03.2019

1599

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.