15.3°
Российские медики утверждают, что твердые сорта сыра содержат большое количество жира и соли и лишь 50 грамм такого продукта в день можно съедать без вреда для здоровья.
Медики объяснили, что чем жирнее сыр, тем меньше его должно быть в рационе, несмотря на наличие кальция. Людям с непереносимостью лактозы, кормящим матерям и беременным женщинам твердый сыр противопоказан, пишет «ФАН». Но для тех, кто не представляет свой рацион без сыра, специалисты порекомендовали творог. Но и его не стоит употреблять в больших количествах – не более 150 грамм в день. Также хорошей альтернативой является молоко, но пить его в количестве более 500 миллилитров в сутки также не стоит.
Ранее мы писали, что в Волосовском районе построят цеха по производству творожных сыров за 500 млн рублей.
