Сборная Луги победила в III этапе «Марафона долголетия – 2019»

Сборная Луги победила в соревнованиях по скандинавской ходьбе, которые проходили в парке Оккервиль в Кудрово Всеволожского района Ленобласти.

III этап соревнований по скандинавской ходьбе «Марафон долголетия – 2019» проходил в парке Оккервиль в Кудрово 25 августа. Для участников были подготовлены две трассы:

• 3 километра – «Марш здоровья» без временных ограничений;
• 3 и 6 километров – ходьба на время.

По итогам мероприятия команда из Луги удостоилась сразу четырех медалей: одной золотой, двух серебряных и одной бронзовой.

Марафон долголетия – проект Комитета по физической культуре и спорту Ленобласти, направленный на поддержание и пропаганду здорового образа жизни. Соревнования по скандинавской ходьбе проходят с 2015 года. За это время в мероприятии поучаствовало более 1000 человек со всего региона.

Вам будет интересно

Выборгские легкоатлеты показали хорошие результаты на соревнованиях в Петербурге

В Петербурге с 24 по 25 августа на стадионе Приморец прошли соревнования по легкой атлетике памяти заслуженных тренеров СССР и России. Спортсмены из...

26.08.2019

1914

Ранее ivbg.ru писал о том, что всероссийские соревнования по фехтованию пройдут в Выборге.

Нутрициолог Светлана Зверева рассказала, на какие показатели стоит обращать внимание при употреблении яерешни, и объяснила, почему даже полезные продукты лучше есть в меру.

«Хотя черешня действительно полезна для сердца и мозга, людям с избыточным весом лучше не увлекаться этой сочной ягодой. Помните, что все‑таки это десерт. Да, знаю, удержаться сложно – сама бы съела целую миску! Но хотя бы постарайтесь держать порции под контролем», – сказала Светлана Зверева

Как сообщает spb.aif.ru, черешня в целом считается продуктом с низким ГИ, но показатель зависит от сорта и спелости.

«В среднем ГИ черешни – до 29, но у особо сладких сортов он может доходить до 63 – а это уже средний уровень. Именно поэтому я и отношу ее к десертам: сладость бывает обманчиво «тяжелой», – отметила Светлана Зверева

Нутрициолог советует употреблять в день не более 200-300 граммов черешни, причем лучше не в один прием, а разделив на части.