Международная акция «Чистый берег» пройдет в Кингисеппском районе

Международная акция «Чистый берег» пройдет 14 сентября на берегу Финского залива в Кингисеппском районе. В мероприятии могут принять участие все желающие.

«Чистый берег» – не только экологическая акция, но и увлекательные дружеские состязания. Активисты собирают мусор, участвуют в викторинах и квестах. За креатив и правильные ответы всей команде начисляются баллы. Весь собранный мусор будет отправлен на переработку.

Поучаствовать в акции «Чистый берег» могут все желающие, как в одиночку, так и в компании друзей или родных.  Заявки принимаются до 10 сентября включительно. Мероприятие будет проходить 14 сентября с 11 до 16:30 при поддержке областного Комитета по природным ресурсам и Nord Stream 2 AG.

Вам будет интересно

Со стихийных свалок Тихвинского района вывезено 115 тонн мусора

Администрация Тихвинского района продолжает ликвидировать несанкционированные свалки из реестра комитета экологического надзора Ленобласти. С нескольк...

05.09.2019

1597

Ранее ivbg.ru писал о том, что в Ленобласти ликвидировали крупные несанкционированные свалки.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1315

Фото: magnific