В Выборге “Марафон Долголетия” приглашает любителей скандинавской ходьбы

5 октября на стадионе “Авангард” в Выборге пройдет IV этап соревнований по скандинавской ходьбе «Марафон Долголетия-2019».

Участникам предстоить пройти две тарссы на выбор: «Марш здоровья» необходимо преодолеть три километра без учета времени; дистанции 3 и 6 км нужно будет пройти на время. Если вы хотите принять участие в марафоне, но у вас нет соответствующего снаряжения - ничего страшного. Организаторы мероприятия отмечают, что инвентарь для ходьбы можно использовать свой или получить бесплатно на месте соревнований. Об этом сообщает пресс-служба администрации МО «Выборгский район» ЛО.

Регистрация участников начнется в 10.00, затем в 11.30 - разминка. 

• 11.45 - открытие 4 этапа Марафона,
• 12.00 - старт,
• 13.00 - финиш участников,
• 14.00 - подведение итогов и награждение победителей.

Проект “Марафон Долголетия” успешно стартовал в 2015 году и объединил около 1000 человек из разных городов Ленобласти.

Вам будет интересно

Уроженец Пикалево Дмитрий Чистяков попал в состав сборной России по футболу

На сегодняшний день 25-летний футболист является защитником ФК Ростов. Дмитрий Чистяков первый раз был вызван в сборную России на матчи отборочного...

01.10.2019

4795

Ранее мы сообщали, что открыта регистрация участников традиционного лыжного марафона в Токсово.

После того, как вы вскроете блистер или флакон, срок хранения содержимого может стать значительно короче.

Указанный срок годности на упаковке гарантирует сохранность препаратов только в неоткрытом виде. Как только вы вскроете блистер или флакон, период хранения лекарства может значительно снизиться. Об этом в беседе с порталом «Доктором Питером» рассказала врач общей практики, гериатр, гастроэнтеролог, нутрициолог Елена Павлова.

Сегодня некоторые фармакологические компании указывают информацию о сроке хранения лекарств после вскрытия упаковки. Для этого в инструкции и на самой упаковке есть соответствующие отметки — нарисованная открытая баночка с цифрой и буквой М (месяцы) или Д (дни). Так, если на препарате указано, например, 12М, это значит, что после вскрытия лекарство хранится 12 месяцев. Если изображено 30Д, то таблетки или сироп простоят только 30 дней.

Но если такой информации на упаковке нет, можно ориентироваться на общепринятые сроки хранения препаратов. Для глазных и ушных капель они составляют не более 28 дней, сиропы и суспензии — от 14 до 28 дней. При этом важно учитывать наличие в составе консервантов и сахара. Если их нет, скорее всего, срок годности препарата проходит по нижней границе.

Тем временем открытые мази, гели и кремы могут храниться от 1 до 6 месяцев, а инсулины после начала использования обычно от 28 до 42 дней.

Врачи подчеркивают, что если на упаковке нет информации о сроке хранения после вскрытия, и вы не уверены, что препарат еще можно использовать, рисковать ни в коем случае нельзя. Лучше избавиться от старых препаратов.

Вам будет интересно

Какие фрукты и ягоды лучше есть недозревшими

Эксперты рассказали о преимуществах недоспевших бананов, яблок, смородины и других излюбленных фруктов и ягод у россиян.Фрукты и ягоды в период созрев...

11.06.2026

366

Фото на миниатюре: magnific