Медики назвали помогающие очистить сосуды продукты

Специалисты назвали семь доступных продуктов питания, которые эффективно очищают сосуды.

Уберечь сосуды можно при помощи еды. Западные эксперты говорят, что для очищения сосудов от холестериновых бляшек, имеющих свойство налипать на их стенки, нужно обязательно включить в рацион продукты, богатые витаминами группы В.

К таким продуктам относят лосось. Максимальный эффект можно получить, употребляя его с бобовыми и зеленью.

Также в список включили гранат. Последние исследования показали, что регулярное употребление гранатового сока в течение года способствует уменьшению толщины стенок сосудов на 30%.

Еще медики советуют включить в рацион квашеную капусту. Она содержит полезные бактерии, сокращающие степень вредного воздействия токсичных химических веществ на организм.

Помимо этого, учёные отмечают пользу чеснока. Он помогает предотвратить образование холестерина.

Еще один пищевой компонент, который оздоровляет сосудистые ткани, - это L-аргинин, аминокислота, которая входит в состав куриного мяса и индюшатины.

Как сообщает ФКУ Упрдор «Северо-Запад», в четверг при проведении дорожных работ будет ограничено движение на следующих участках трасс в Ленобласти.

Р-21 «Кола» Санкт-Петербург – Петрозаводск – Мурманск – Печенга – граница с Королевством Норвегия:

км 12-260 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 19:00, мойка, очистка, ремонт, выправка, установка дорожных знаков;

км 68-74 ограничение скорости движения в направлении на Мурманск с 08:00 до 19:00, покос травы.

М-10 «Россия» Москва – Тверь – Великий Новгород – Санкт-Петербург:

км 593-674 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 19:00, мойка, очистка, ремонт, выправка, установка дорожных знаков;

км 644-657 ограничение скорости движения в направлении на СПб с 08:00 до 19:00, замена против ослепительных экранов в разделительной полосе.

А-120 «Санкт-Петербургское южное полукольцо» Кировск – Мга – Гатчина – Большая Ижора:

км 39-0 ограничение скорости движения в направлении на Б. Ижору с 08:00 до 17:00, ликвидация размывов;

км 0-49-0 ограничение скорости движения в оба направления (работы по обочине) с 08:00 до 17:00, скашивание травы на обочине и откосах;

км 65-85-65 ограничение скорости движения в оба направления (работы по обочине) с 08:00 до 17:00, скашивание травы на обочине и откосах.

км 106-149 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 19:00, мойка, очистка, ремонт, выправка, установка дорожных знаков.

А-114 «Вологда – Тихвин – автомобильная дорога Р-21 «Кола»:

км 331-531 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 19:00, мойка, очистка, ремонт, выправка, установка дорожных знаков.

А-181 «Скандинавия» Санкт-Петербург – Выборг – граница с Финляндской Республикой:

км 47-100 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, скашивание травы на обочине и в полосе отвода механизированным способом;

км 47-100 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, очистка а/б покрытия от пыли и грязи механизированным способом;

км 47-100 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, скашивание травы на обочине и в полосе отвода вручную;

км 93-100 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, устранение размывов откосной части;

км 118-130 ограничение скорости движения в сторону ЛО с 08:00 до 20:00, скашивание травы на обочине и в полосе отвода вручную;

км 123-124 ограничение скорости движения в сторону ЛО с 08:00 до 20:00, монтаж барьерного ограждения;

км 100-130 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, очистка а/б покрытия от пыли и грязи механизированным способом;

км 47-125 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, нанесение дорожной разметки.

А-181 «Магистральная»:

км 0-124 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, заливка швов в а/б покрытии;

км 0-124 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, ликвидация деформаций а/б покрытия;

км 0-124 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, скашивание травы на обочине и в полосе отвода вручную;

км 20-124 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, нанесение дорожной разметки.

А-121 «Сортавала» Санкт-Петербург – Сортавала – автомобильная дорога Р-21 «Кола»:

км 0-37+ транспортные развязки км 10,15,27,33 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, уборка различных предметов и мусора с элементов а/д;

км 0-37+транспортные развязки км 10,15,27,33   ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, наклеивание световозвращающей пленки на СВЭ;

км 0-37+транспортные развязки км 10,15,27,33  ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, скашивание травы на обочине и в полосе отвода вручную;

км 0-37+ транспортные развязки км 10,15,27,33 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, скашивание травы на обочине и в полосе отвода механизированным способом;

км 0-37+ транспортные развязки км 10,15,27,33 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, очистка а/б покрытия от пыли и грязи механизированным способом;

км 37-78 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, уборка различных предметов и мусора с элементов а/д и в полосе отвода;

км 37-78 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, скашивание травы на обочине и в полосе отвода вручную;

км 37-78 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, скашивание травы на обочине и в полосе отвода механизированным способом;

км 41-42, км 60-63 ограничение скорости движения в сторону СПБ с -08:00 до 20:00, ремонт барьерного ограждения;

км 82-84, км 116-117 ограничение скорости движения в сторону ЛО с 08:00 до 20:00, скашивание травы на обочине и в полосе отвода вручную, уборка мусора, уборка грунта, очистка тротуаров, очистка канав и кюветов;

км 33-146 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, нанесение дорожной разметки.

А-180 «Нарва» Санкт-Петербург – граница с Эстонской Республикой:

км 57-31-57 ограничение скорости движения в оба направления левая полоса с 08:00 до 17:00, мех. очистка разделительной полосы;

км 57-31-57 ограничение скорости движения в оба направления правая полоса (работы по обочине) с 08:00 до 17:00, скашивание травы на обочине и откосах;

км 71-31-71 ограничение скорости движения в оба направления, правая полоса (работы по обочине) с 08:00 до 17:00, обработка гербицидами нежелательной растительности.

А-180 «Нарва» подъезд к МТП «Усть-Луга:

км 0-16 ограничение скорости движения  в оба направления с 09:00 до 17:00,  гидроизоляция деформационных швов на искусственных сооружениях;

км 40-52 ограничение скорости движения в оба направления с 09:00 до 20:00, уборка песка и смета с проезжей части механическим способом ( ПУМ ).

Р-23 Санкт-Петербург – Псков – Пустошка – Невель – граница с Республикой Беларусь:

км 55-31-55 ограничение скорости движения в оба направления правая полоса (работы по обочине) с 08:00 до 17:00, мех. очистка обочин;

км 179-79-179 ограничение скорости движения в оба направления, правая полоса (работы по обочине) с 08:00 до 17:00, скашивание травы на обочине и откосах.

Вам будет интересно

Стал известен график публикации результатов ЕГЭ в Ленобласти

Узнать набранные по итогам испытаний баллы выпускники могут на Госуслугах.Публикация результатов Единого государственного экзамена (ЕГЭ) в Ленинград...

08.06.2026

589