Росстат: каждый восьмой россиянин ведет здоровый образ жизни

12% россиян в 2019 году вели здоровый образ жизни, об этом сообщает РБК со ссылкой на доклад Росстата. 

По числу поддерживающих здоровый образ жизни лидирует Ингушетия - 48,8%, на втором месте Крым - 29,2%, на третьем - Адыгея - 28,8%. В пятерку лидеров по ЗОЖ также вошли Чувашия - 24,7% и Воронежская область - 24,2%. В Петербурге здорового образа жизни придерживаются только 6,8%.

Росстат при составлении рейтинга учитывал следующие показатели: отсутствие курения; потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не менее 400 г; адекватная физическая активность; нормальное потребление соли; употребление алкоголя не более нормы.

Вам будет интересно

Росстат: половине россиян хватает денег лишь на еду и одежду

49,4% россиян могут себе позволить купить только еду и одежду. Об этом свидетельствуют данные Росстата. Причем таких семей в России немного выросло: е...

22.10.2019

3930

С наиболее низкой долей жителей, ведущих ЗОЖ, стал Чукотский автономный округ - 0,4%, Тува - 1,1%, Ненецкий автономный округ - 2,1%, Хабаровский край - 2,2% и Забайкальский край - 3,3%.

После того, как вы вскроете блистер или флакон, срок хранения содержимого может стать значительно короче.

Указанный срок годности на упаковке гарантирует сохранность препаратов только в неоткрытом виде. Как только вы вскроете блистер или флакон, период хранения лекарства может значительно снизиться. Об этом в беседе с порталом «Доктором Питером» рассказала врач общей практики, гериатр, гастроэнтеролог, нутрициолог Елена Павлова.

Сегодня некоторые фармакологические компании указывают информацию о сроке хранения лекарств после вскрытия упаковки. Для этого в инструкции и на самой упаковке есть соответствующие отметки — нарисованная открытая баночка с цифрой и буквой М (месяцы) или Д (дни). Так, если на препарате указано, например, 12М, это значит, что после вскрытия лекарство хранится 12 месяцев. Если изображено 30Д, то таблетки или сироп простоят только 30 дней.

Но если такой информации на упаковке нет, можно ориентироваться на общепринятые сроки хранения препаратов. Для глазных и ушных капель они составляют не более 28 дней, сиропы и суспензии — от 14 до 28 дней. При этом важно учитывать наличие в составе консервантов и сахара. Если их нет, скорее всего, срок годности препарата проходит по нижней границе.

Тем временем открытые мази, гели и кремы могут храниться от 1 до 6 месяцев, а инсулины после начала использования обычно от 28 до 42 дней.

Врачи подчеркивают, что если на упаковке нет информации о сроке хранения после вскрытия, и вы не уверены, что препарат еще можно использовать, рисковать ни в коем случае нельзя. Лучше избавиться от старых препаратов.

Вам будет интересно

Какие фрукты и ягоды лучше есть недозревшими

Эксперты рассказали о преимуществах недоспевших бананов, яблок, смородины и других излюбленных фруктов и ягод у россиян.Фрукты и ягоды в период созрев...

11.06.2026

365

Фото на миниатюре: magnific