Российские поезда и железные дороги поразили финского журналиста

Журналист из Финляндии Эркка Микконен рассказал о впечатлениях от путешествия на поезде по железным дорогам России. По словам журналиста, он пришел в настоящий восторг от российских железных дорог.

Микконен отметил, что Россия поражает своими масштабами, а преодолевать огромные расстояния в великой державе позволяют железные дороги. Он добавил, что путешествия на поезде в России запомнятся ему надолго.

Финский журналист пояснил, что большую роль в создании атмосферы играют проводники, которые заботятся о том, что пассажиры ни в чем не нуждались во время поездки. Однако особое внимание он обратил на точность, с которой ездят поезда в России. По словам Миккоена, российские поезда всегда ходят по расписанию, несмотря на погоду.

Автор статьи уточнил, что за свою жизнь множество, раз ездил на поездах по всему миру. Однако самой запоминающейся поездкой для него стало путешествие из российского Петербурга во французскую Ниццу.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

613

Фото на миниатюре: magnific