Пенсионеров Ленобласти научат оплачивать онлайн квитанции за ЖКХ

ЕИРЦ 47 региона совместно с комитетом по социальной защите населения проводят обучающие семинары в сфере ЖКХ для людей старшего возраста.

В рамках проекта «Повышение компьютерной грамотности среди лиц старшего возраста» первые занятия пройдут во Всеволожском районе с 10 по 14 февраля по адресу: поселок Романовка, д. 14, комплексный центр социального обслуживания населения.

Пожилых жителей региона научат пользоваться личным кабинетом, передавать показания учетов прибора, оплачивать квитанции, контролировать операции по лицевому счету, получать консультации через Интернет.

Вам будет интересно

Жители Ленобласти смогут круглосуточно передавать показания счетчиков по телефону

Жители Ленобласти с ноября смогут круглосуточно передавать показания счетчиков по телефону через голосового помощника. В Ленобласти приняли решение вы...

23.10.2019

4119

Ранее мы писали, что «ЕИРЦ» предлагает жителям Ленобласти подумать об экологии и перейти на электронные квитанции. Для того, чтобы получать квитанцию по электронной почте, достаточно зарегистрироваться в личном кабинете клиента, пройдя по ссылке, или скачать мобильное приложение «ЕИРЦ ЛО». После подключений услуги в разделе «Мой профиль» на подтвержденный адрес электронной почты ежемесячно будет поступать платежный документ. Если вам вновь понадобятся квитанции на бумажном носителе, то достаточно отказаться от услуги в Личном кабинете и квитанция придет в почтовый ящик, как раньше.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1313

Фото: magnific