В Совфеде поддержали идею поднять оклады учителям

Комитет Совета Федерации по науке, образованию и культуре предлагает увеличить базовый оклад учителей с 30% до 70%.

Он отметил, что сейчас 30% заработка учителя — это фиксированный оклад, а остальное — стимулирующие выплаты, с которыми «можно делать что угодно».

В обращении к правительству сенаторы отметили, что примерно в 70% регионов страны базовые должностные оклады учителей находятся ниже уровня МРОТ. В Совфеде считают, что по всей стране должна быть установлена единая система оплаты труда педагогов. Сейчас, по словам парламентариев, средний размер зарплаты у учителей составляет 40 тысяч рублей.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1300

Фото: magnific