Гастроэнтеролог рассказала, как правильно есть блины

Гастроэнтеролог Нурия Дианова дала несколько советов, как не переесть в масленичную неделю.

С 24 февраля по 1 марта православные россияне отмечают Масленицу. Чтобы недельный «праздник живота» не обернулся плохими последствиями, гастроэнтеролог дала несколько рекомендаций, сообщает «Пятый канал».

Врач советует, есть блины утром — они заменят сложные углеводы. К ним нужно обязательно добавить что-то белковое — например, творог, рыбу, сыр. Не запрещается добавить фруктов и орехов.

Разрешается есть блины и на обед, но не сочетая их с жирной рыбой, икрой и маслом. Это может вызвать проблемы с желчным пузырём и поджелудочной железой. Врач отмечает, что блины в обед должны быть основным приёмом пищи, а не перекусом.

А вот на ужин диетолог блины не советует. Они могут задержать воду в организме и плохо усваиваются ночью. Не стоит сдабривать блины сгущёнкой или чем-то сладким — это может стать причиной лишнего веса.

В целом, считает Нурия Дианова, при правильном сочетании продуктов и времени приёма пищи блины не окажут никакого плохого влияния на организм.

Насекомые активизировались и на территории Ленинградской области.

В России активизировались три вида моли, атакующих дачи и квартиры россиян. Больше всего жалоб фиксируется в Москве, Подмосковье, Иркутской и Ленинградской областях, пишет BAZA.

Так, тополевая, яблонная и черёмуховая моль уничтожает зеленые насаждения. На них часто можно заметить паутину и мертвые листья.

Как отмечают эксперты, моль опасна для человека только в случае ее массового скопления в доме. Как правило, у людей возникает раздражение дыхательных путей.

Вам будет интересно

В Петербурге установлен рекорд по продолжительности солнечного сияния в июле

Продолжительность солнечного сияния 17 июля достигла рекордных для XXI века 15,9 часа в Санкт-Петербурге, сообщил главный синоптик города Александр Ко...

24.07.2026

207

Фото на миниатюре: magnific