В детских лагерях Ленобласти встретили первых отдыхающих

В Ленобласти стартовала летняя оздоровительная кампания. Первыми в летние лагеря прибыли дети-сироты, проживающие в ресурсных центрах региона. 

Сегодня, 15 июня, четыре детских лагеря: «Восток» в Бокситогорском районе, «Маяк» в Гатчинском районе, «Березняки» в Ломоносовском районе и «Орион» в Тихвинском районе встречают первых отдыхающих. Детям при заезде измеряют температуру, проводят санобработку личных вещей – сумок и чемоданов. Всего в первую смену отдохнут более 200 детей из 9 ресурсных центров.

Также к заезду детей медицинских работников готовится детский лагерь «Россонь» в Кингисеппском районе. 

Напомним, что детские лагеря для остальных детей планируют открыть 1 июля.

Нутрициолог Светлана Зверева рассказала, на какие показатели стоит обращать внимание при употреблении яерешни, и объяснила, почему даже полезные продукты лучше есть в меру.

«Хотя черешня действительно полезна для сердца и мозга, людям с избыточным весом лучше не увлекаться этой сочной ягодой. Помните, что все‑таки это десерт. Да, знаю, удержаться сложно – сама бы съела целую миску! Но хотя бы постарайтесь держать порции под контролем», – сказала Светлана Зверева

Как сообщает spb.aif.ru, черешня в целом считается продуктом с низким ГИ, но показатель зависит от сорта и спелости.

«В среднем ГИ черешни – до 29, но у особо сладких сортов он может доходить до 63 – а это уже средний уровень. Именно поэтому я и отношу ее к десертам: сладость бывает обманчиво «тяжелой», – отметила Светлана Зверева

Нутрициолог советует употреблять в день не более 200-300 граммов черешни, причем лучше не в один прием, а разделив на части.