Диетолог рассказала, кому нельзя есть мед

По словам врача-диетолога и эксперта Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов Дарьи Русаковой, в меде много углеводов, а по биохимическому индексу он равен сахару.

По словам диетолога, одну-две ложки меда можно съесть в первой половине дня, чтобы успеть потратить полученные углеводы. Врач предостерегла диабетиков от употребления меда — им он категорически противопоказан из-за риска скачков уровня глюкозы в крови.

Русакова посоветовала покупать мед в магазинах, так как там он сертифицирован и проверен на наличие вредных веществ. Она рекомендует сочетать мед с творогом, сырниками и запеканками, поскольку так можно нейтрализовать углеводы и не нарушить выработку инсулина.

В результате аварий есть пострадавшие и погибшие.

За минувшие сутки на дорогах Ленинградской области произошло 76 аварий. Об этом в четверг, 16 июля, передает региональное управление Госавтоинспекции.

В результате семи аварий травмы получили пять человек, включая двоих детей. Еще два участника ДТП погибли.

В Петербурге за тот же период произошло 267 аварий, в которых пострадали 24 взрослых и двое детей. Еще один человек скончался.