Перечислены три продукта, которые помогут быстрее похудеть

Пользователь китайского портала Sohu перечислил три продукта, которые помогают сбросить вес, не прибегая к жестким ограничениям.

По его словам, в рационе обязательно должны быть огурцы. В них содержится большое количество воды и пищевых волокон — поэтому, съев огурец, можно почувствовать насыщение. Кроме того, они ускоряют сжигание жиров, а их калорийность низкая.

Также следует есть брокколи, пищевая ценность которой очень высока. Овощ ускоряет обмен веществ и кровообращение. Также в нем содержится большое количество пищевых волокон, которые способствуют насыщению и помогают сжигать жир.

Еще одни продуктом, полезным для похудения, пользователь портала назвал богатые клетчаткой овсяные хлопья. Их употребление способно обеспечить чувство сытости, тем самым снизить аппетит. Овсянку можно дополнить обезжиренным йогуртом. Кроме того, каша помогает очищать кишечник и человек худеет естественным путем.

Президент России Владимир Путин увеличил штатную численность военнослужащих вооруженных сил страны на 25 тысяч человек. Подписан соответствующий указ.

Согласно документу, опубликованном на официальном интернет-портале правовой информации, штатная численность Вооруженных сил России установлена в количестве 2 426 130 человек. Среди них — 1 млн 535 тыс. военнослужащих.

Указ вступает в силу с 1 августа. Изменения обусловлены созданием в ВС России военно-строительных подразделений, указывается в документе.

Вам будет интересно

Госавтоинспекция опубликовала график рейдов в Ленобласти на август

Госавтоинспекция опубликовала график профилактических рейдов, которые пройдут на дорогах Ленобласти и Петербурга в августе 2026 года. Скрин видео: ГУ...

27.07.2026

483