Названы продукты, ускоряющие старение

Поделиться

Турецкое издание Sabah составило список продуктов, которые ускоряют старение организма. Сахар вошел в этот перечень из-за того, что он может привести к повреждению липидов и белков в организме — это влечет за собой появление морщин.

Также желающим уберечь себя от риска развития сердечных заболеваний следует воздержаться от фастфуда, жареной жирной пищи, маргарина и консервов из-за содержания трансжиров.

Кофе, продукты из переработанного мяса, включая колбасу и сосиски, а также соль вызывают обезвоживание организма, при котором происходит старение кожи. Стоит воздержаться от чрезмерного употребления жареного картофеля и приготовленного на углях мяса.

Ранее были перечислены три продукта, которые помогут быстрее похудеть. В рационе обязательно должны быть огурцы. В них содержится большое количество воды и пищевых волокон — поэтому, съев огурец, можно почувствовать насыщение.