Врач рассказал о способах снизить холестерин без лекарств

Турецкий врач Эндер Сарач в комментарии изданию Sozcu назвал способы снизить уровень плохого холестерина в крови без употребления лекарственных средств.

Эксперт напомнил, что во время пандемии люди стали меньше двигаться и хуже питаться, что поспособствовало значительному росту этого показателя.

По словам специалиста, в первую очередь необходимо отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий, а также повысить ежедневный уровень физической активности.

Он отметил, что снижению уровня плохого холестерина в крови могут способствовать такие продукты, как авокадо, косточки винограда, чай, семена масличных культур, орехи и рыба

Кроме того, Сарач рекомендовал добавить в рацион блюда из соевых бобов, цельнозерновых продуктов и цитрусовых.

Единый информационно-расчетный центр Ленобласти запустил в Подпорожье пилотный проект по внедрению нового цифрового сервиса для передачи показаний индивидуальных приборов учета.

Видео: ЕИРЦ ЛО.

Устройство позволяет клиентам компании быстро и удобно передавать показания счетчиков. Для этого достаточно навести камеру планшета на QR-код с квитанции или ввести номер лицевого счета вручную, внести текущие показания приборов учета и нажать кнопку «Передать показания». Данные мгновенно поступает в систему начислений и учитывается при формировании платежного документа.

Новый сервис доступен в клиентском офисе по адресу: Подпорожье, ул. Комсомольская, 1А (с понедельника по четверг с 9:00 до 18:00, по пятницам — с 9:00 до 16:45).

В случае успешного тестирования опыт может быть распространен и на другие районы Ленинградской области.