Роспотребнадзор развеял миф об укреплении иммунитета чесноком, луком и лимоном

Чеснок, лук и цитрусовые не способны резко укрепить иммунитет человека, об этом заявила эксперт Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.

Кроме того она добавила, что какого-то специального продукта -“волшебной пилюли”, способной укрепить иммунитет, не существует. Он складывается из множества факторов, один из них — здоровое разнообразное питание, которое должно быть сбалансировано по количеству жиров, белков и углеводов.

Вам будет интересно

Иммунолог рассказал о способе «натренировать» иммунитет к коронавирусу

Директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций, иммунолог Георгий Викулов рассказал о способах улучшения иммунно...

20.10.2020

1164

Также она отметила, что аскорбиновая кислота не сокращает длительность респираторных заболеваний и обратила внимание, что назначать витамины может исключительно врач.

Эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина рассказала о пользе черешни для организма. По ее словам, регулярное употребление этой ягоды может благоприятно сказаться на работе различных систем организма.

Одним из главных преимуществ черешни врач назвала высокое содержание антоцианов — природных соединений, обладающих антиоксидантной и противовоспалительной активностью. Они помогают уменьшить воспалительные процессы в организме и могут быть полезны при отечности или дискомфорте в суставах, пишет «Лента.ру».

Кроме того, черешня благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Благодаря содержанию калия черешня помогает поддерживать нормальное артериальное давление и работу сердечной мышцы. Ягода способствует выведению избытка жидкости из организма, снижая нагрузку на сосуды и сердце.

Не менее ценна ягода и для иммунитета. В составе черешни есть витамин С, бета-каротин и цинк, которые участвуют в работе иммунной системы и помогают организму восстанавливаться после болезней, эмоциональных и физических перегрузок.