Главная / Для души / Нарколог дал необычные советы тем, кто хочет бросить курить в новом году

Нарколог дал необычные советы тем, кто хочет бросить курить в новом году

22:55 10.01.2021

Директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков в беседе с RT перечислил необычные советы для тех, кто пообещал бросить курить в новом году.

По словам специалиста, прежде всего важно понять, в связи с чем возникает желание взять в руки сигарету. К примеру, желание закурить возникает из-за физиологической надобности (перекус или полноценный прием пищи) или же курение связано с социальными аспектами — курение в компании или перекур на работе.

«Вот эти связи надо порвать. Прежде всего отказаться от той ситуационной конструкции, которая тебя провоцирует на употребление никотина. И вот тогда, если это осознанный процесс, осмысленный, неоднократный, ты бросишь курить», — считает специалист.

Олег Зыков также сообщил, что негативно относится к курению электронных сигарет, поскольку рефлекс курения все же сохраняется. Он также добавил, что отсутствие работы в новогодние праздники может снизить тягу к курению из-за отсутствия перекуров на работе.

С 2021 года для курильщиков введут новые запреты

Новые правила для курильщиков вступают в силу уже 1 января 2021 года, рассказал в беседе с «Прайм» управляющий партнер юридической компании «Позиция П...

Гузель Галимова

Теги

Для души Новости

Россияне в августе увидят метеорный поток и парад планет

22:41 12.06.2026

В ночь с 12 на 13 августа жители России смогут увидеть два астрономических явления — метеорный поток Персеиды и парад планет. Об этом сообщил глава обсерватории Университета Решетнева Сергей Веселков.

Россияне в августе увидят метеорный поток и парад планет - В ночь с 12 на 13 августа жители России смогут увидеть два астрономических явления — метеорный поток — Фото: magnific.

По словам эксперта, в 2026 году условия для наблюдений за метеорами будут отличными: пик приходится на период новолуния, поэтому небо будет полностью темным. Он также добавил, что для того, чтобы увидеть больше «падающих звезд», россиянам необходимо выбирать время, когда радиант находится высоко в небе.

«Будет наблюдаться до 100 метеоров в час, и чем ближе к рассвету, тем больше будет наблюдаться метеоров, поэтому западные части нашей страны будут в более выгодном положении», — отметил Веселков.

Помимо метеорного потока, россияне смогут увидеть «парад» из шести планет: Юпитера, Меркурия, Марса, Урана, Сатурна и Нептуна. Наблюдать его можно будет перед рассветом. Парад можно будет наблюдать еще около недели после 12 августа, пока Меркурий не приблизится к Солнцу и не перестанет быть заметным.

Синоптик рассказал о главных астрономических явлениях июня

Метеоролог Михаил Леус рассказал о ключевых астрономических событиях, которые можно увидеть в июне. Фото: magnific. 15 июня Меркурий окажется вблизи В...