Врач назвала допустимое количество чашек кофе в день

Поделиться

Без вреда для здоровья можно пить не более двух чашек кофе в день, рассказала в беседе с RT врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова.

Она предупредила, что при регулярном употреблении больших объемов этого напитка есть риск формирования зависимости, которая со временем приводит к истощению нервной системы. По словам специалиста, пить кофе следует только во время приемов пищи.

«Чисто ритуальным моментом для многих является кофе на завтрак. Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего. Если это в рамках полноценного завтрака, то вреда для ЖКТ практически нет», — объяснила Дианова.

Чтобы избежать изжоги, второй прием напитка лучше перенести на время небольшого перекуса, посоветовала врач. Если такой возможности нет, то последняя чашка кофе должна быть не менее чем за шесть часов до сна.

Вам будет интересно
Врач назвала допустимое количество чашек кофе в день кофе, врач
Как сообщают РИА «Новости» со ссылкой на врача-терапевта Алки Патель, на приближающийся инфаркт может указать зубная боль. Особенно, если ранее человек...
08.02.2021 370
Поделиться