Назван продукт, спасающий от переедания

Тем, кто намерен похудеть в кратчайшие сроки перед летом, но вместо сокращения порций еды стабильно переедает, рекомендуется начинать прием пищи с отрубей.

Об этом на своем канале в YouTube рассказал доктор медицинских наук, профессор, диетолог Алексей Ковальков.

Ранее диетолог раскрыла самый вредный завтрак. По ее словам, из утреннего рациона следует исключить каши быстрого приготовления, поскольку они резко повышают уровень сахара в крови и провоцируют выброс инсулина.

Онколог Владимир Ивашков заявил, что привычка класть телефон под подушку перед сном не повышает риск развития рака. То же самое касается микроволновок и других бытовых приборов.

Ивашков подчеркнул, что реальные факторы риска связаны не с гаджетами, техникой или 5G, а с курением и другими распространенными вредными привычками. По его словам, людям часто удобнее объяснять развитие онкологических заболеваний влиянием бытовой техники и технологий, чем учитывать реальные причины.

Ранее врач-сомнолог Татьяна Лапина рассказала, что хроническая бессонница может быть одним из явных признаков зависимости от гаджетов.

Она пояснила, что синий свет от экранов мешает выработке мелатонина и обманывает мозг, имитируя световой день. Из-за этого сон может становиться поверхностным и тревожным.

Кроме того, регулярные вибрации и звуки уведомлений заставляют нервную систему оставаться в состоянии повышенной готовности. По словам специалиста, это может приводить к накоплению нейротоксинов.

Вам будет интересно

Врач назвал первые признаки рака, которые проявляются по утрам

Фото: Freepik. Как сообщает Neva.Today, британские эксперты назвали два ночных симптома, которые могут указывать на онкологические заболевания и часто...

26.08.2025

5514