Диетолог раскрыла самый вредный завтрак

По словам врача-диетолога и кандидата медицинских наук Инны Кононенко, из утреннего рациона следует исключить каши быстрого приготовления, поскольку они резко повышают уровень сахара в крови и провоцируют выброс инсулина.

Этот гормон, в свою очередь, приводит к снижению сахара. В результате после употребления такой каши у человека быстро появляется чувство голода, передает «Пятый канал».

Также диетолог опасными на завтрак считает мюсли и хлопья, залитые молоком или соком. Свежевыжатые соки и смузи она также не рекомендует пить в утренние часы. В том числе следует воздержаться от бутербродов и тостов с джемом или шоколадной пастой.

Ущерб от преступлений в России за первые шесть месяцев 2026 года достиг более 444 млрд рублей, следует из данных МВД. Это самый высокий показатель с 2023 года.

Больше всего ущерба — почти 327 млрд рублей — причинено в результате преступлений экономической направленности. На IT-преступления приходится свыше 83 млрд рублей.

Существенная часть ущерба (94,9 %) приходится на преступления, зарегистрированные в городах и поселках городского типа. С января по июнь жертвами преступлений стали более 11,2 тыс. человек, включая тех, кто находится за пределами России. Это на 27% меньше, чем в предыдущем году, передает ТАСС.

Всего в России за январь — июнь зарегистрировано 788,1 тыс. преступлений, что на 16,2% меньше, чем в предыдущем периоде. Рост регистрируемых преступлений отмечен в четырех регионах РФ, снижение — в 81.

Вам будет интересно

Экс-глава Фонда защиты дольщиков Ленобласти получил условный срок за коммерческий подкуп

Бывший генеральный директор Фонда защиты прав граждан — участников долевого строительства Ленобласти Александр Горшенев признан виновным в злоуп...

21.07.2026

296