В Ленобласти определили лучших в комплексе ГТО

В минувшем 2020 году лидерами регионального рейтинга по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» стали Волховский, Киришский и Тихвинский районы.

Всего в 22 центрах тестирования Ленобласти нормы ГТО сдали 5 188 атлетов, из них 2 882 человек получили знаки отличия. Помимо этого в 2020 году областные спортсмены завоевали бронзу на первом Фестивале чемпионов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» и получили сертификат на комплект спортивного оборудования. Его уже установили в спортзале «Фаворит» Выборга.

Напомним, что до 24 марта сотрудники центров тестирования региона принимают нормативы ГТО у жителей во всех районах Ленобласти.Для того, чтобы сдать нормативы и побороться за значок ГТО достаточно зарегистрироваться по ссылке. К слову, из бюджета Ленобласти  в этом году выделили 19,3 млн рублей на поддержку муниципальных физкультурно-спортивных организаций.

Эти бабушкины хитрости действительно могут помочь в лечении.

В сезон простуд многие из нас обращаются к методам, проверенным поколениями. Хотя традиционная медицина часто скептически относится к домашним рецептам, врач Екатерина Синицина подчеркивает, что некоторые из них действительно эффективны как вспомогательная терапия. 

Важно помнить, что народные методы не заменяют полноценное лечение и консультацию врача, но могут значительно улучшить самочувствие. В список одобренных медиком методов вошли, например, мед. Буквально 1-2 ложки этого продукта, съеденные без добавок, помогают облегчить ночные приступы кашля. Исследования подтверждают этот эффект, однако врач напоминает о строгом запрете на мед для детей младше одного года из-за опасности ботулизма. 

Второе средство — классическая редька с медом. Она выступает как более безопасная альтернатива аптечным отхаркивающим сиропам при отсутствии прямых показаний к их приему. 

Тем временем куриный бульон, несмотря на то, что он не обладает противовирусным действием, эффективно восполняет водный баланс и дает необходимые силы организму, когда аппетит пропадает.

Наконец, леденцы из жженого сахара помогают при першении и сухом кашле. Процесс их рассасывания стимулирует выработку слюны, что способствует увлажнению слизистой ротоглотки. 

Вам будет интересно

Эта простая ежедневная привычка улучшает память и снижает стресс

Нахождение в тишине всего 10 минут в день способствует росту нейронных связей в мозге, благотворно влияя на его работу.  Исследование ученых из Д...

15.10.2026

317

Фото: magnific