Блокадников уравняли в правах в Ленобласти

Жители Ленобласти, прожившие в осажденном городе менее четырех месяцев, с 1 января 2021 года получили право на дополнительные меры соцподдержки

Так ежемесячную выплату теперь могут получить инвалиды первой группы - 10 тысяч рублей, второй группы – 7,5 тысяч рублей, третьей группы – 5 тысяч рублей, людям без инвалидности – 3 тысячи рублей.

Консультацию можно получить по телефону информационно-справочной службы 8-800-350-06-05 или на официальном сайте Ленинградского областного государственного казенного учреждения «Центр социальной защиты населения».

Вам будет интересно

Блокада Ленинграда. Трагедия города-героя в цифрах

27 января 1944 года после более чем двух лет голода, холода и страданий Ленинград был освобождён советскими войсками от плотного кольца фашистских зах...

27.01.2021

12251

Ранее ivbg.ru рассказывал, что ломоносовская «Надежда» стала современным центром для пожилых жителей за 100 млн рублей. Теперь у пожилых людей есть современный спортивный зал, новый пищеблок, столовая, соляная пещера, кабинет гидромассажа, сенсорная и игровые залы.

Нутрициолог Светлана Зверева рассказала, на какие показатели стоит обращать внимание при употреблении яерешни, и объяснила, почему даже полезные продукты лучше есть в меру.

«Хотя черешня действительно полезна для сердца и мозга, людям с избыточным весом лучше не увлекаться этой сочной ягодой. Помните, что все‑таки это десерт. Да, знаю, удержаться сложно – сама бы съела целую миску! Но хотя бы постарайтесь держать порции под контролем», – сказала Светлана Зверева

Как сообщает spb.aif.ru, черешня в целом считается продуктом с низким ГИ, но показатель зависит от сорта и спелости.

«В среднем ГИ черешни – до 29, но у особо сладких сортов он может доходить до 63 – а это уже средний уровень. Именно поэтому я и отношу ее к десертам: сладость бывает обманчиво «тяжелой», – отметила Светлана Зверева

Нутрициолог советует употреблять в день не более 200-300 граммов черешни, причем лучше не в один прием, а разделив на части.