Выборгский замок приглашает на бесплатную экскурсию, которая пройдет в рамках "Ночи музеев"

Экскурсия «Знакомство с ресурсами музейной научной библиотеки» и обзор временной выставки «…Быка за рога!» начнется 15 мая в 17:00. Подробности читайте ниже.

Выборгский замок приглашает на бесплатную экскурсию, которая пройдет в рамках акции «Ночь музеев». Экскурсия под названием «Знакомство с ресурсами музейной научной библиотеки» и обзор временной выставки «…Быка за рога!» начнется 15 мая в 17:00. Место начала — вход со внутреннего двора Выборгского замка «Научная библиотека», 2 этаж. (адрес: г. Выборг, Замковый остров, д.1). Мероприятие пройдет около 60 минут.

Для регистрации на экскурсию необходимо прислать ФИО и телефон на почту: ilbochkov@mail.ru. Об этом рассказали в сообществе «Интересные события в Выборге».

«Ночь музеев» пройдет в Санкт-Петербурге в конце мая — по информации паблика мероприятия в соцсети «ВКонтакте», ночь музеев пройдет в Санкт-Петербурге с 22 на 23 мая.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

610

Фото на миниатюре: magnific