Роспотребнадзор рассказал, как спастись от перегрева в жару

В Петербурге и Ленобласти наступило настоящее лето. Повышенная температура воздуха может негативно сказаться на состоянии здоровья людей, особенно у детей и пожилых людей.

В Роспотребнадзоре рассказали, как уберечь себя в жару:

• Ограничьте свое пребывание на улице и снизьте физические нагрузки до минимума.
• Любое помещение необходимо проветривать и использовать вентиляторы при возможности. 
• При выходе на улицу следует надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки.  Не стоит забывать про головной убор и солнцезащитные очки.
• В жаркий период времени лучше отказаться от жирной и калорийной пищи. 
• Рекомендуется употреблять больше жидкости, но не сладких газированных, энергетических и алкогольных напитков. В сутки необходимо выпивать до полутора литров жидкости. 
• Также полезны будут фрукты и овощи.
• Поможет пережить жару и прохладный душ. 
• Кроме того, летом лучше ограничить поездки на общественном транспорте или совершать их в утреннее и вечернее время.

Вам будет интересно

Жара до +30 градусов надвигается на Ленобласть

Дожди и грозы вместе с тридцатиградусной жарой ожидаются уже на этой неделе. По информации пресс-службы ГУ МЧС по Ленобласти, 18, 19 мая в регионе ожи...

17.05.2021

2168

В Ленобласти продолжается капитальный ремонт многоквартирных домов. До начала отопительного сезона в регионе планируют обновить 135 крыш и 74 внутридомовых систем отопления.

Как сообщили в областном правительстве, работы ведутся с опережением графика. Уже завершен капитальный ремонт 16 кровель и трех систем отопления, остальные объекты находятся в высокой степени готовности.

Председатель комитета по жилищно-коммунальному хозяйству Ленинградской области Денис Беляев отметил, что качество и сроки выполнения работ находятся на постоянном контроле комитета и Фонда капитального ремонта. Капитальный ремонт многоквартирных домов ведется во всех районах области.