Милонов предложил лишить пенсии одну из категорий россиян

Парламентарий Виталий Милонов предложил ввести пенсионные ограничения для граждан, занимающихся именно этой деятельностью. По его словам, государственных выплат не достойны люди этой профессии.

Милонов обратил внимание на то, что коллекторы зачастую проявляют слишком много давления и агрессии на должников, в частности, могут угрожать матерям лишить их детей, если долг в микрофинансовой организации не будет погашен. Он предложил ввести ограничения на эту категорию людей, которые занимаются или занимались коллекторской деятельностью.

При этом депутат также отметил, что запретил бы коллекторам и бывшим коллекторам не только получать пенсию, но и называть себя гражданином.

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.