Жители Ленобласти увидят рассекреченные документы о преступлениях нацистов

Передвижной выставочный проект «Без срока давности» откроется в Ленинградской области 1 июля. Все желающие смогут просмотреть документальные свидетельства, личные вещи и атрибуты времен СССР.

Выставка объединяет данные о 22 оккупированных в годы войны регионах. На экспозиции представлены официальные документы, фотографии и воспоминания, демонстрирующие планы Германии по истреблению жителей Советского Союза.

Выставка проходит в рамках Всероссийского проекта «Без срока давности», который инициировал в декабре 2019 года оргкомитет «Победа» под председательством президента России.

Вам будет интересно

В деревне Ям-Тесово построят ФАП за 51 млн рублей

В деревне Ям-Тесово ведется строительство фельдшерско-акушерского пункта площадью более 600 квадратных метров. Строительные работы будут завершены в 2...

21.06.2021

1201

Одно-два куриных яйца в день являются оптимальным количеством для большинства людей, рассказал врач-терапевт, кардиолог и диетолог Филипп Кузьменко.

По словам специалиста, точное количество яиц зависит от целей человека, особенностей его организма и общей калорийности рациона.

«Общая рекомендация: одно-два яйца в день – не больше. Но это вилами по воде. Они достаточно калорийные, поэтому, если съедать больше, можно легко выйти за порог калорийности и набрать лишнюю жировую массу. Но если таких проблем нет, то ешьте на здоровье. Яйца человека не убьют. Запрета на употребление яиц не существует», – объяснил Филипп Кузьменко

Отдельное внимание специалист уделил людям, которые активно занимаются спортом и нуждаются в повышенном количестве белка. Таким людям Кузьменко посоветовал употреблять больше яичных белков и ограничивать количество желтков, поскольку именно в них содержится основная часть жиров.

«Желток в яйцах – это жир. Если вы хотите есть много яиц, то желтки лучше выбрасывать, потому что в течение дня вы жиры сможете добрать из других продуктов», – сказал Филипп Кузьменко

Врач также прокомментировал опасения по поводу холестерина в яичных желтках. По его словам, он не так опасен, как принято считать, однако человеку стоит учитывать собственные показатели здоровья и реакцию организма.

Вам будет интересно

Терапевт назвал анализы, которые часто сдают зря

Фото: Freepik. Бесконтрольная сдача анализов без назначения врача может оказаться не только бесполезной, но и привести к лишней тревоге и ненужным обс...

06.09.2026

121