В России среди вакцинированных от COVID-19 разыграют по 100 тысяч рублей

В России с 1 сентября по 1 декабря среди вакцинированных жителей разыграют 1 000 призов по 100 000 рублей каждый.

Участвовать в розыгрыше смогут совершеннолетние россияне, обладающие уникальным номером записи из Единого регистра вакцинированных. Тысячу победителей выберет случайным образом компьютер, сообщили в пресс-службе правительства России.

Розыгрыш будет проходить на официальном сайте бонусзаздоровье.рф. Там же опубликуют результаты. Информация о призе также будет доступна в личном кабинете на портале Госуслуги и направлена push-уведомлением.

В Ленобласти тем временем уже вакцинировали более 470 тысяч человек. На сегодняшний день вакцинация проводится в 111 прививочных пунктах во всех районах региона.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1308

Фото: magnific