Прививку от коронавируса за сутки сделали более 7 000 жителей Ленобласти

За прошедшие сутки прививку от коронавируса сделали 7 040 жителей Ленобласти, днем ранее вакцинировались только 5 832 человека.

На сегодняшний день, 20 октября, полный курс вакцины прошли 572 468 человек - это менее 40% населения. Повторную вакцинацию прошли 25 891 человек.

За последние сутки в регионе зафиксировали 308 случаев заболевания коронавирусом, за сутки до этого были госпитализированы 192 человека.

Вам будет интересно

Путин поддержал предложение объявить в России нерабочие дни с 30 октября по 7 ноября с сохранением зарплаты

Как сообщал ivbg.ru, вице-премьер Татьяна Голикова предложила обратиться к президенту с просьбой ввести в России нерабочие дни с 30 октября по 7 ноябр...

20.10.2021

1097

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific