Ежедневное употребление свеклы поможет снизить артериальное давление

11:49 29.11.2021

Существует один недорогой и вкусный овощ, употребление которого поможет снизить давление. Речь идет о свекле.

- Этот ярко-красный простой овощ настолько же универсален, насколько и питателен, - говорят ученые.

Подчеркивается, что свекла очень полезна для здоровья, так как она богата нитратами, которые расслабляют сосуды и снижают давление. Специалисты советуют использовать сок свеклы, добавлять его в разные блюда. Причем лучше не подвергать его термической обработке, так как находящиеся в свекле полезные микроэлементы при высоки температурах теряют полезные свойства.

Отмечается, что больше всего нитратов содержится в сырой свекле. Так, участники одного исследования по 250 миллилитров сока и ели по 250 грамм запечённой свеклы, и через две недели у них снизилось артериальное давление.

Экономисты предупредили о росте цен на овощи и фрукты до 20% к Новому году

Доцент кафедры финансов и цен РЭУ им. Г.В. Плеханова Мария Долгова рассказала, какие товары больше всего подорожают в России к Новому году. Об этом он...

Также специалисты советуют употреблять меньше соли, которая, наоборот, повышает давление.

Анна Васильева

Теги

Новости outside

В Эстонии на границе с РФ выстроилась очередь из желающих отпраздновать День России

12:11 12.06.2026

В праздничный день 12 июня перед контрольно-пропускным пунктом в Ивангороде Ленобласти образовалась внушительная очередь из желающих пересечь границу со стороны эстонской Нарвы.

В Эстонии на границе с РФ выстроилась очередь из желающих отпраздновать День России - По состоянию на утро пятницы, на парковке со стороны Эстонии находилось около 80 автомобилей, ожидаю — Кадр видео balticlivecam

По состоянию на утро пятницы, на парковке со стороны Эстонии находилось около 80 автомобилей, ожидающих въезда в Россию. Это зафиксировали камеры видеонаблюдения.

Накануне праздника Петербургская таможня предупреждала о возможном наплыве путешественников. Ведомство подчеркивало свою готовность к увеличению пассажиропотока в День России и последующие выходные.

Режим работы КПП «Нарва-1» изменится с 15 июня

С 15 июня изменится режим работы пункта пропуска «Нарва-1» со стороны Эстонии. Фото: Северо-Западного таможенного управления Пропуск лиц через пешеход...