Ежедневное употребление свеклы поможет снизить артериальное давление

Существует один недорогой и вкусный овощ, употребление которого поможет снизить давление. Речь идет о свекле.

Подчеркивается, что свекла очень полезна для здоровья, так как она богата нитратами, которые расслабляют сосуды и снижают давление. Специалисты советуют использовать сок свеклы, добавлять его в разные блюда. Причем лучше не подвергать его термической обработке, так как находящиеся в свекле полезные микроэлементы при высоки температурах теряют полезные свойства.

Отмечается, что больше всего нитратов содержится в сырой свекле. Так, участники одного исследования по 250 миллилитров сока и ели по 250 грамм запечённой свеклы, и через две недели у них снизилось артериальное давление.

Также специалисты советуют употреблять меньше соли, которая, наоборот, повышает давление.

Названы основные места обитания паразитов, отличающихся высокой скоростью и размерами.

Клещи Hyalomma, которых прозвали в народе гигантами, в основном распространены в южных регионах страны. А именно — в Южном и Северо-Кавказском федеральных округах. Об этом РИА Новости рассказали эксперты.

Указывается, что паразит зафиксирован во всех регионах, которые входят в эти округа. Например, встретить опасного клеща можно в Дагестане, Чечне, Северной Осетии, в Краснодарском крае, на Ставрополье в Крыму и других субъектах.

Главная опасность паразита — его способность охотиться за жертвой. В отличие от меньших собратьев, Hyalomma может преследовать людей и животных по вибрации почвы, выделению тепла и углекислого газа.

Эксперты также напоминают, что клещи-гиганты являются переносчиками опасных заболеваний, включая туляремию, лихорадку Ку, анаплазмоз, эрлихиоз и крымскую геморрагическую лихорадку.

Вам будет интересно

У клещей из Ленобласти нашли вызывающую лихорадку бактерию

Кроме всем известных заболеваний клещи с Северо-Запада оказались переносчиками еще одной опасной инфекции. Ученые обнаружили в Ленинградской области п...

29.07.2026

146

Фото на миниатюре: magnific/ erik-karits-2093459