В Пекине официально открылись XXIV зимние Олимпийские игры - фото, видео

В Пекине на стадионе «Птичье гнездо» завершилась торжественная церемония открытия XXIV зимних Олимпийских игр.

В этом году в параде поучаствовала 91 страна. Сборная России вышла на стадион под 46-м номером, флаг несли конькобежка Ольга Фаткулина и хоккеист Вадим Шипачев. На трибуне присутствовал Владимир Путин, прилетевший в Пекин рано утром.

a-TaPFi_BU0

fv0Xi3WnQ6w

UYkLcN2szaI

a7mxF8P55Sg

S6canBUCT0o

Фото и видео: Олимпийский комитет России, ВК

На этих играх от России вышли 80 спортсменов, из них трое из Ленобласти. Делегация прошла на параде с символикой Олимпийского комитета страны.

Зимние Олимпийские игры продлятся до 20 февраля.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

616

Фото на миниатюре: magnific