Российский лыжник Александр Большунов выиграл рекордные шесть медалей на двух Олимпийских играх

Российский спортсмен Александр Большунов сегодня, 11 февраля, обновил рекорд по количеству олимпийских медалей в истории мужских отечественных лыжных гонок.

Ранее ivbg.ru сообщал, что Большунов завоевал «серебро» в индивидуальной гонке классическим стилем. Эта медаль стала шестой для спортсмена на двух Олимпийских играх и рекордной для российских лыж – ни одной гонки без медалей. На счету Большунова одно «золото», четыре «серебра» и одна «бронза».

До него это звание удерживал Николай Зимятов с пятью медалями.

Вам будет интересно

ОКР выступил с заявлением по делу о положительном допинг-тесте Камилы Валиевой

Сейчас спортсменка имеет право тренироваться и принимать участие в соревнованиях в полном объеме без ограничений. Олимпийский комитет России выступил...

11.02.2022

859

Напомним, что Олимпийские игры в Пекине продлятся до 20 февраля.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

612

Фото на миниатюре: magnific